Sağlıklı Beslenmek Neden Bu Kadar Önemli?

Sağlıklı beslenme, sağlıklı vücut işleyişi için önemlidir. Vücudunun belli bir işleyişi ve bu işleyiş için ihtiyaç duyduğu bazı besin ögeleri vardır. Vücut gerek duyduğu ögeleri alamadığında işleyişi bozulur. Bunu düzenlemeye çalışan metabolizman, kilo vermeyi sağlamak yerine, kendini kıtlık durumuna hazırlayarak daha fazla yağ depolar. Dolayısıyla sağlıklı beslenme hem sağlığınızı korumak hem de kilo kontrolünde hedefinize ulaşmak açısından önem taşır.

Bunun yanında sindirim, solunum, boşaltım, solunum, dolaşım, sinir, iskelet ve kas sistemlerinin sorunsuz bir şekilde çalışması, hormonlar ve vücut salgılarının sağlıklı bir şekilde üretilmesi, motor becerilerle bilişsel fonksiyonların sağlıklı bir biçimde devam ettirilmesi için de sağlıklı beslenme oldukça önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir